睡觉睡45个小时就醒怎么回事得过抑郁症

失眠原因很多。既有心理因素，如长期压力紧张，生活不顺心。二是躯体因素，各种躯体不适。三是环境因素，受噪音的干扰。

失眠也是抑郁症的一个症状。长期失眠会损害患者的身心健康。根据不同的原因具体分析。患有抑郁症者，这需要抗抑郁药治疗。

平时多参与户外活动和体育锻炼以一增强体质。更重要的是养成良好的睡眠习惯。