平时月经周期正常，可以用验孕棒检查月经是否推迟了一周。两条杠怀孕了，或者可以抽血检查绒毛膜促性腺激素。如果绒毛膜促性腺激素水平高，那么怀孕了。
如果宝宝怀孕了，可以在怀孕3个月内服用叶酸，每天0.4毫克，可以预防宝宝神经管畸形和孕妇贫血。
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