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请问下月子后有在哺乳的宝妈每天吃的都是一些什么食物

请问下月子后有在哺乳的宝妈每天吃的都是一些什么食物，月子后奶水少得想哭。

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，奶水的不足跟你平时的心情和饮食都是有关系的，平时一定要保持好的心情，不能生气，一生气的话就会没有奶水的。饮食方面也要注意多喝汤，像鱼汤，骨头汤，猪脚汤都可以喝的，也要注意让宝宝多吸，只有多吸才会多分泌的。

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