年轻人如果不注意饮食喝酒吸烟比较多容易导致血压升高平时饮食上比较咸都会导致血压升高，也可能跟遗传有关。一旦确诊是高血压要注意劳逸结合，体重比较胖应该减肥忌口服用降压药治疗。
多吃一些蔬菜水果改变不良生活饮食习惯戒掉烟酒。
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