头晕目眩，耳鸣，腰痛，没力气

你好，根据描述的症状看初步考虑的是肾虚引起，肾阴虚可能性大导致头晕，耳鸣，腰痛，乏力等，多与肾脏津液不足导致，与个人缺乏锻炼，劳累，熬夜，生活饮食不良，手淫，房事频繁导致。

适当做些腰部锻炼，避免久坐的习惯，日常生活饮食方面清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等食物少吃，多吃嘿哈，黑木耳，鸭肉等，适当服用六味地黄丸丸调理。