应该多吃一些海带、鲫鱼、草鱼、鲤鱼、水果、紫菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、芹菜、白菜、鹌鹑蛋、瘦肉、木耳、深绿色蔬菜、胡萝卜、平菇、香菇、油菜、菜花、甘蓝、小白菜、萝卜、西兰花、亚麻油、核桃、南瓜子、亚麻籽等。
这些食物可以助气行血，能有缓解疼痛之效。
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