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戒手淫半年可以恢复性能力吗

我平时的时候有手淫的习惯，基本上每天都要有一次，最多的时候一天能有3次，有时候我也想控制自己，但是最后的时候总是抵制不了自己的欲望，心在已经结了4半年了，我想知道这种情况戒手淫半年可以恢复性能力吗？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是长期过度手淫导致肾阴不足引起的性功能障碍，在戒断手淫半年后可以逐渐恢复正常。通常，戒烟和限制饮酒，工作和休息相结合，保证充足和良好的睡眠，多做户外有氧运动，以帮助恢复性功能，创造良好的性环境和氛围，并与夫妻双方沟通。

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