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现在怀孕19周，晚上总是睡不着，怎么办？可以用五味子泡水喝吗？还是有别的什么办法？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

亲晚上睡觉半小时前可以喝杯热牛奶，也可以放些舒缓的音乐，放松心情都有祝于睡眠的，尽量别乱喝东西吧

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