强迫症又不方便去看心理医生

经常想一些东西，想到很远的地方去，又或者说是很小很简单的事，我会想的很复杂，想的很累。而且如果这件事情没想好，就无法做其他事情，头就很大，很累。有时候上课也这样，我就告诉自己stop!不许再想了，可是心里就还是不舒服，有个疙瘩一样，越不让自己去想，就越想想，有时候一节课都会没听。而且所想的事情往往是很琐碎的，明明在别人看来很简单的事情，我却会想很久，例如:怎么擦瓷砖啊，总之就是很小的事情。这样让我的学习效率低了好多，伴随而来的就是焦虑，想的大脑都很累，明明就是很简单的事，再详细点，就是有时候在写作业，听