心理分析：你好，根据描述，考虑可能存在焦虑现象，导致的原因可能在于长期压力叠加以及自身观念偏差。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行调整，心理咨询可以帮助你。
同时平时可以进行自信心训练。
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