单位体检，空腹葡萄糖5.69，算高吗？如何降低呢？

问题分析：你好，正常人空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，你的空腹血糖是5.69mmol/L，还没有达到糖尿病的诊断标准。

必要时做糖耐量试验排查糖尿病。意见建议：建议你平时多吃蔬菜，少吃甜食和水果，适当多运动，有助于降低血糖，预防糖尿病的发生。

暂时还不需要使用降糖药治疗。