老年人脑动脉硬化伴高血压吃哪些豆类好

血压控制建议你低盐饮食低脂肪饮食一定要要禁烟酒避免情绪激动多吃芹菜尤其是其根可以有降压作用但是只是辅助治疗有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；

根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子