蜂蜜水的正确喝法是啥

蜂蜜用40度以下的凉白开冲泡，温度太高会损害蜂蜜中的营养物质，味道也不好。不宜空腹喝蜂蜜水，会刺激胃酸的分泌，引起肠胃不适，清晨先喝一杯温开水，再喝蜂蜜水。

饭后不能立即喝蜂蜜水，会稀释胃液，引起消化不良，在饭后半小时以后喝。临睡前一小时喝蜂蜜水可以促进睡眠，帮助消化，还可以美容养颜。