月经量少怎样进行食补？

饮食疗法的如下：1红糖饮生山楂肉50克红糖40克.山楂水煎去渣冲入红糖热饮.非妊娠者多服几次经血亦可自下.功能活血调经主治妇女有经期错乱.2茴香酒小茴香青皮各15克黄酒250克将小茴香青皮洗净入酒内浸泡3天即可饮用.每次15-30克每日2次如不耐酒者可以醋代之.功能疏肝理气.主治经期先期先后不定经色正常无块行而不畅乳房及小腹胀痛等症.3山楂红花酒山楂30克红花15克白酒250克将上药入酒中浸泡1周.每次45～30克每日2次视酒量大小不醉为度.功能活血化瘀.主治经来量少紫黑有块腹痛血块排出后痛减.注意忌食生冷勿受寒凉.经期饮食正误辨析：许多女性在月经来潮前有乳房胀痛腹胀下腹胀痛易疲劳忧郁失眠等症状.如果在经前和经期能注意饮食调理即可减少这些不适感