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炒花菜卡路里是多少

我的哥哥想当一名健身教练，在他当时减肥期间的时候，什么东西都不敢吃，但是我因为我家是种花菜的，他也不敢吃，就是害怕吃菜花之后导致身体发胖所以我想问一下炒菜花卡路里是多少？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

菜花里面的热量并不算高，并且菜花也是比较常见的一种蔬菜，而且在平常的时候吃一些菜花，对身体来说也是有好处的，平时的饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，适当的吃一些菜花，对身体来说也是有一定好处的。

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