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问患者提问

为什么喝茶会导致失眠

为什么喝茶会导致失眠医生你好，我想问我为什么晚上喝茶才喝几杯就会导致失眠有什么办法可以让我喝茶后照样能睡？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，喝茶会令人兴奋愉悦，是大脑神经处于兴奋状态，特别是夜晚，因为茶里面含有类似于咖啡因的物质，会刺激神经，使其处于兴奋状态。
意见建议：所以，建议在夜间临睡前尽量不要和茶水，特别是浓茶，以免失眠，祝你健康

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