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苹果汁对便秘有作用吗

我的男朋友今年二十岁了，今年过年的时候天天吃荤，搞的最近都便秘了，三四天不上一次，上一次就很费劲，大便又干还很臭。刚好朋友又送了苹果，所以我想了解一下苹果汁对便秘有作用吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对身体不适的人而言，吃苹果可能会拉肚子，但对多数人来说，大部分时候吃苹果反而可改善便秘的症状。其实吃苹果不仅可以改善便秘，如果有腹泻情形也可以吃苹果来改善，营养师说便秘时吃苹果是要边吃边喝水，就有点像喝苹果汁的感觉，然而腹泻是只要单吃苹果，这样就会改善。

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