健康指导：西瓜是凉性食物，同时含果糖膳食纤维较多，一次摄入过多，会对肠胃产生刺激，引起肠胃不适，甚至腹泻，同时西瓜有利水的作用，容易引起大便变稀的情况。
所以一次不要吃太多西瓜，适当吃一些有消暑利尿的作用，太多摄入还会造成肥胖
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