做完仰卧起坐之后，出现大腿小腿酸痛的现象是由于乳酸堆积出现的酸胀，在运动之后可以进行冷敷处理，冷敷10到15分钟。
也可以从脚，小腿，大腿然后再从上到下在大腿前内侧到外侧进行反复推拿。不要剧烈运动。
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