好，你这种情况是受伤后组织循环不利导致的一定要减少活动，适当的使用一下活血化瘀的药物，指导意见你这种情况治疗的话可以吃点消脱脂，平时饮食及辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，不要劳累，避免二次受伤。
祝早日康复
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