便秘的人很多,现在,建议你多多喝水,多吃食物纤维的食物,然后每天定时去厕所阿。最好不要吃药,越吃越厉害指导意见高血糖也是要多吃膳食纤维的,因为膳食纤维降血糖,另外阿,这些胆固醇阿,高血糖的阿都是酸性体质造成的阿,总之呢,你多吃蔬菜,水果,还要养成良好的生活习惯阿
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