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便秘吃玉米好不好

我有便秘的毛病，已经好多年了，我爱吃玉米，基本上隔几天吃一次，想知道便秘吃玉米好不好？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘与平时吃的食物有密切关系，便秘严重者甚至一周都不会排便，这样对身体是很不好的，体内的毒素会排不出来，因此需要吃一些增加肠蠕动的食物，玉米中的纤维素含量很高，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，所以可以吃玉米。

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