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胆固醇带鱼可以吃吗

我有胆固醇，但是我喜欢喜欢吃带鱼，现在特别想知道有胆固醇可以吃带鱼吗？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

体内的胆固醇比较高可以吃带鱼，带鱼的脂肪含量高于一般的鱼，但多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，应该低盐低脂饮食，多吃植物蔬菜和膳食纤维，保持均衡营养，要少食多餐，积极的运动，保证好睡眠。

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