问患者提问

晚饭吃萝卜减肥吗

我一直减肥不成功，最近听我朋友说晚饭吃胡萝卜可以减肥，所以我想晚饭吃多点萝卜，问一下晚饭吃萝卜减肥吗？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚饭吃萝卜会对减肥有一定的效果，可以多吃蔬菜和水果，少吃主食。还要注意适当的增加运动，比如游泳，骑自行车，瑜伽，跳绳，跑步都是非常不错的运动，每次运动时间应该超过半个小时，而每周最少应该坚持4到5次。

相关问题