富含硒的食物有什么？补硒有什么好处的呢？

问题分析：你好，硒是人体必需的微量元素之一，被称为“抗癌之王。它对心脑血管疾病、肝病、糖尿病、肿瘤、呼吸系统疾病、骨关节、胃肠道疾病都有一定的预防和治疗作用。

意见建议：硒维康可以吃一些，另外，补锌也能提高免疫力。含硒的食物有：海产品（龙虾、金枪鱼、沙丁鱼、贝类）、动物内脏、小麦胚芽、大蒜、香菜、油菜、蘑菇、芦笋、鸡蛋、黄芪、花生、洋葱、人参、南瓜、桑椹、桂圆、苹果、葡萄等。