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吃蒸苹果治便秘吗

我最近肚子非常的不舒服，最近这些天出现勒便秘的症状，我非常的担心我的身体健康，这也严重影响到了我平常的日常生活，和工作。所以说想找一个土法子。我想知道吃蒸苹果治便秘吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果出现便秘症状，你可以酌情多吃苹果。蒸苹果可以添加适当的冰糖，因为它们的纤维素含量高，味道好。服用后，可以有效缓解便秘症状。
平时，你也应该注意适当多喝水，增加运动量来促进胃肠蠕动，并且早上喝一杯蜂蜜水来缓解便秘症状。

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