舌尖发红，舌苔厚白，左侧腋下到腰部不适

你好，你这个情况考虑还是功能调节的问题，最好的治疗办法就是找中医用中药调理，根据你的描述，你吃这些中药效果不好，那说明可能是不对症了，最好调整一下治疗方案，看你舌苔应该是有热像的。

指导意见应该不是运动损伤了，因为你站起来就好点了，平时多吃素食，少吃肉，忌口寒冷食物和辛辣食物，祝你康复！