睡眠不好危害

引言：充足的睡眠是维持身体机能和正常生活的保证，可有很多人却长期遭受睡眠不好的困扰，睡眠不好有哪些危害呢？中医揭示，睡眠不好，有6大危害！你可能突然之间想不起来东西放哪了。

大脑需要睡眠来恢复精力，睡眠不足会影响人的短期记忆力。同样的道理，考试前熬夜突击，倒不如好好睡上一觉去考试。