晚上长长很晚睡总是梦到女友或不好的事被惊醒

病情分析： 根据你的描述，你这是失眠多梦的表现意见建议：根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天