问题分析：你好，你这种情况叫做压力性尿失禁，是由于盆底肌、尿道括约肌松驰，在腹压增加时（咳嗽、大笑、用力、打喷嚏等）尿液不自主的流出所致。
意见建议：这种情况多见于经阴道生产的产妇，需要做手术加强盆底肌。当然了，锻炼也很重要。去外科看一下吧，是可以解决的问题。
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