你好,您这情况可能揭示维生素A,钙质或铁元素不足。建议你查查微量元素看看有无缺乏维生素及矿物质的情况。建议补钙,选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合,影响钙的吸收,因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。
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