怎么能缓解大姨妈疼痛

痛经的这种症状主要是由于进入月经期时体内激素水平的变化，导致子宫通常供应的动脉毛细血管收缩。会导致组织粘膜缺血和缺氧。

如果正常生活受到影响，痛经严重，可以选择非甾体抗炎药和镇痛药。如果需要避孕，也可以选择避孕药，这样可以有效缓解痛经症状。

也应该减轻忧虑，放松自己的情绪，调整自己的思维。