健康指导:您好,根据您的描述情况,对于小腿排肠肌过于肥胖,建议您通过健康的减肥方法来进行,您每天做骑单车运动,加上有针对性的局部按摩,饮食中少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果、蔬菜及粗杂粮,少吃荤,关键是在于坚持和劳逸结合,保证机体的正常运行。
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