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如何方式点瞌睡

最近晚上功课比较多，导致白天上课老打瞌睡，甚至有时候头疼的难受，还觉得脑袋特别沉。想得到怎样的帮助：请问如何治疗打瞌睡？

提问时间：2022-10-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好：外在的方法比如吃提神的、刺激性的食物或者原始一点的头悬梁锥刺股的确可以起到不打瞌睡的作用，但同时也会让你的阅读过程痛并痛苦着，最实际简单的方式就是，读你感兴趣的东西，要是非得读那些不感兴趣的，就努力培养自己的兴趣。

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