你说的问题应该和肝肾阴虚,气血不足,睡眠不好,肝阳抗有一定的关系,发为血之余,头发稀少和血虚有关指导意见:这样的问题首先应该注意睡眠的问题,保证睡眠不要熬夜。
饮食上面均衡一些,多吃蔬菜水果,少生气很关键。上年龄应该注意血压的问题。可以用:炙首乌,黑豆,当归,薏米,酸枣仁,益智仁,大枣煮粥喝。
杞菊地黄丸相对好一些,当归和灵芝可一起煮开泡水可以,但是注意血压高慎用
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