白天很困晚上很精神是怎么回事

常见于生活不规律，喜欢夜间生活，晚上不睡或睡的迟，白天因晚上休息不好导致很困，因而白天睡觉，这样长期下去，会导致睡眠颠倒，白天困晚上精神的现象。

长期生活压力大，精神紧张，导致失眠，同样第二天会因休息不好而产生困倦思睡。老年人思虑过多或有潜在疾病如冠心病，晚上平卧时不舒服，导致失眠，休息不好，白天很困，长期下去会出现白天很困，晚上精神的现象。

还有很多原因如晚上饮食习惯不好，长期晚上总是吃的过饱，晚上睡前喜欢喝咖啡、茶等易导致精神兴奋的饮品等，均会导致晚上不思睡，且很精神，白天又因晚上休息不好而出现很困的现象。