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我今年20岁，女性，偏胖，长期坐办公，不运动，现在

我今年20岁，女性，偏胖，长期坐办公，不运动，现在感觉下楼的时候腿软的，考虑为缺钙，请医生给予建议，补钙需要补什么

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,这种情况的话。根据你的描述,建议口服钙尔奇和葡萄糖酸钙进行治疗’意见建议：多吃豆类食品、豆类含有大量的钙。
熬骨头汤的时候可以适当的加入一点醋、可以更好的吸收骨头里的钙

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