您目前血压确实偏高，属于1级高血压，建议您主要通过改善生活方式控制血压，建议您最重要的是低盐低脂饮食，24小时钠盐摄入量小于6克，可以应用钾盐，控制体重，适当运动，多食富含钾钙丰富的食物，坚持3个月，监测血压。
若血压仍不达标开始药物治疗
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