怎么样补气血？怎么让自己的气血充足？

问题分析：你好，气血虚弱可以出现气虚,气短声低,倦怠无力,面色晃白,头晕自汗,食欲不振,大便溏薄，月经量少，经期短等症状不适。

意见建议：可以服用些补气血的中成药或是保健品来调理，平时也可以多食用补气血类的中药如红枣、黄芪、党参、当归、熟地、阿胶等，可以直接食用，或用于煲汤等进行食疗。

祝早日康复！