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心里累得很脑壳有点昏有点气短

提问时间：2020-06-10

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乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，从你的症状来看考虑是压力过大，没有很好的休息引起的，建议你养成规律的生活习惯，三餐规律，适当活动，日常要情绪稳定，保证良好的睡眠质量，逐渐可缓解亚健康状态。

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