精子成熟期是多长时间

精子成熟期一般需要90天左右。精子主要是在细精管内成熟，需要60天左右之后才能进入到附睾，在附睾内停留20天左右才会成熟，在这时精子才能有活动力和受精能力。

想要提高精子存活率以及质量，日常性生活不要太频繁，也要减少使用手眼。如果长时间使用手也很容易导致精子质量下降，还会引起阳痿和早泄疾病。