小孩吃核桃仁好吗？

小孩吃核桃仁好，核桃仁可以起到补脑和益智的作用，含有丰富的微量元素，可以补充身体内的钙、铁、锌等矿物质，而且还有不饱和脂肪酸亚麻酸，能够促进孩子的食欲，还可以加速孩子的生长和发育，可以提高孩子的免疫力。

核桃仁内含有优质蛋白质可以补充大脑营养物质，但是一次性不要吃太多的核桃仁，以免引起身体上火。平时要注意孩子的保暖。