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患者提问

牛奶香蕉可以一起吃吗?时常是牛奶配香蕉来吃,香蕉喝牛奶可以一起吃吗?

我是个爱美的女孩,为了穿上漂亮的衣服,一直都是吃减肥餐有怕营养不够,时常是牛奶配香蕉来吃,我这样吃到底可不可以,香蕉喝牛奶可以一起吃吗?
提问时间:2020-09-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    牛奶和香蕉可以一起吃。它富含碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C和其他营养素。补充人体各种营养元素有利于人体消化吸收。

    牛奶和香蕉具有很高的营养价值。牛奶可以补充钙并提供高质量的蛋白质。然而,香蕉可以提供丰富的矿物质和维生素,香蕉中含有的糖也可以为人体提供能量。

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