喝玉米粥有哪些好处？

问题分析：你好，玉米粥 它是粗粮 ，促进肠道蠕动 ，玉米中除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以外，还含有核黄素、钙、镁、硒、谷胱甘肽、多种维生素(特别是维生素E)和脂肪酸等营养物质.可健脑提神，可保护心血管，可预防癌症，可防治肥胖症，可防治便秘，可预防老年黄斑性病变，可延年益寿，玉米粥对身体还是很好的。

意见建议：建议，一天可以喝一至二次，平时也要注意休息，不能熬，营养也要跟上，锻炼身体。