感冒能不能剧烈运动？

在剧烈运动后，人身上出大量的汗液，会感觉很不舒服，人们第一想法就是冲凉，特别是在夏天，都会想洗个凉水澡。可是人体在出汗的过程中，全身的毛孔是张开的，这时如果用凉水一洗，毛孔就会吸进去寒气，这就是“外感风寒。

而且剧烈运动后，人的体能消耗很大，对风寒病毒的抵抗力相对下降，这时喝下冷饮，寒气形成内外交迫侵入肝脏经脉。大量运动出汗后，免疫力出现虚弱，这时候洗凉水澡、喝冷饮很容易造成风寒入侵，内、外寒同时作用，就会出现感冒发烧症状。

因此剧烈运动后应注意先休息片刻后，如感冒了应减少运动量，多休息。