黑眼圈有三年了，请问如果睡眠充足，要坚持多久才会消

病情分析：黑眼圈形成的原因：饮食不正常缺乏铁质；情绪低沉思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病使色素沉着在眼圈周围；

缺乏体育锻炼和体力劳动使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人.注意这些因素是很重要的.意见建议：建议养成良好的生活饮食规律，多喝水，保持睡眠质量和良好心情 至少坚持1个月才会有效果