你好，这是40岁到60岁男性出现的部分更年期相关症状及内分泌失调建议保持正常的生活规律，坚持适当的体育锻炼，保持稳定的心理状态。
在日常生活中，应少量饮酒、戒烟，少吃辛辣肥甘饮食，留意减肥，保持足够的睡眠及适度和谐的性生活，有意识地增强记忆，保持乐观的心态
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