怎么样让头发一个月长20厘米应吃什么

问题分析：头发是毛发中生长最快的毛发，一般每天长0.27—0.4mm，每月长约1.0cm，一年长10—14cm。

意见建议：但是，头发不可能无限制的生长的。一个月长20厘米也是不可能的。但是可以吃些生素B6、维生素E，麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋以及动物肝脏。