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患者提问

晚上吃酸奶会发胖吗

我最近在减肥,但是我又喜欢喝酸奶,那我在晚上吃酸奶会发胖吗?
提问时间:2020-05-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    喝酸奶不会引起身体发胖的。适量的喝酸奶有利于身体的健康,酸奶里含有益生菌的成份,含有丰富的蛋白质,含有人体所必需的营养成分。

    适当的喝酸奶有利于机体脂肪燃烧,可以起到一定的减肥的作用。

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