问题分析：你现在怀孕5个月，处于胎儿生长发育的高峰期，所以你要注意营养摄入，你的鱼胶炖红枣枸杞是不错的食材，所以你现在是可以服用的。
意见建议：建议你现在注意服用优质蛋白食物和补钙，有利于胎儿的生长发育。
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